ศาสตร์ที่การไม่ต้องทำอะไร เชื้อเชิญคุณรู้จักวิถี Niksen ของชาวฮอลล์แลนด์ ไลฟ์สไตล์ที่จะแก้ไขปัญหาเบิร์นเอ้าท์ได้ชะงัดนัก ในตอนหลายปีก่อน คนประเทศไทยพวกเราได้ทำความรู้จักกับปรัชญาจากฝังตะวันตก โดยเฉพาะอย่างยิ่งจากประเทศ สแกนดิเนเวีย มาแล้วหลายปรัชญา อาทิเช่น hygge (ฮุกกะ) จากเดนมาร์ค หรือ lagom (ลากัม) จากประเทศสวีเดน

ปรัชญาทั้งหลายแหล่เปลี่ยนเป็นหนังสือยอดนิยมในหลายร้านจำหน่ายหนังสืออีกทั้งฝั่งอเมริการวมทั้งทวีปเอเชีย พวกเราศึกษาและทำการค้นพบว่า เหตุผลสำคัญที่ทำให้คนยุคนี้เรียกร้องหาปรัชญาสำหรับในการดำรงชีวิตก็เนื่องจากว่า ด้วยภาวะการทำงานและก็การใช้ชีวิตภายใต้สภาพการณ์แสนบีบคั้น การหาปรัชญามานำทางการดำเนินชีวิตเอาอย่างประเทศที่ประชาชนแฮปปี้สบายตัวแล้วก็ใจดีก็เลยเป็นอีกลู่ทางที่น่าปฏิบัติตาม

ปัจจุบัน พวกเราขอชี้แนะให้ท่านรู้จักกับอีกหนึ่งปรัชญาการใช้ชีวิต ฟังแล้วบางทีอาจชวนขันหึหึ แม้กระนั้นมันเป็นปรัชญาจริงๆ— Niksen (นิกสัน ; อ่านแบบชื่อผู้นำสหรัฐ Nixon เลย) เป็นปรัชญาจากฝั่งคนดัทช์ต์ กับวิธีการที่ง่ายแสนง่าย ด้วยเหตุว่ามันเป็น ‘ศาสตร์ที่การไม่ต้องทำอะไร’

ชี้แจงขยายอีกนิด Niksen เป็นกระบวนการทำอะไรก็แล้วแต่แบบที่ไม่ต้องนึกถึงผลที่กำลังจะได้รับ ในทางการแพทย์ของเนเธอร์แลนด์พูดว่า การได้ทดลอง Niksen สามารถช่วยทำให้คุณจัดแจงกับความตึงเครียดได้ แถมยังช่วยลดภาวการณ์ burnout หรือภาวการณ์ไม่ productive สำหรับการดำเนินงานได้อย่างชะงัดนัก

Niksen ทำเป็นกล้วยๆผ่านกิจกรรมอย่างเช่น เดินเที่ยวในสวนไปเรื่อยพักจากจอดำเนินการหันไปมองหน้าต่างมองฟ้าครู่หนึ่ง หรือแม้กระทั้งการฟังเพลงเล่นเพลง หรือเพลงภาษาต่างชาติโดยที่ไม่ต้องพึงพอใจใส่ใจกับความหมายของมัน ก็นับเข้าอยู่ในปรัชญานี้ ถ้าเกิดเอาคำยากวัยรุ่นหน่อย การ ‘นั่งทึ่มๆ’ ก็นับเป็น Niksen ได้ด้วยเหมือนกัน

Niksen มิได้โมเมขึ้นมาในยุคสมัยใหม่ ถ้าเกิดแม้กระนั้นมันเป็นปรัชญาที่มีมายาวนานในประวัติศาสตร์ชาวฮอลล์แลนด์ ก็แค่ในสมัยนั้นความหมายออกไปทางคำว่า ‘ขี้คร้าน’ มากยิ่งกว่า (ฮา) การใช้ชีวิตแบบ Niksen นั้น เป็นการอยู่กับปัจจุบันนี้ แล้วก็ใช้เวลาไปกับการปลดปล่อยให้เวลาดำเนินไปตามครรลองของมัน ฟังมองคุ้นๆไหม พวกเราว่ามันช่างคล้ายกับอานาปานสติของพุทธชะมัด

ไม่ใช่แค่การศึกษาทำการค้นคว้าและทำการวิจัยทำให้พวกเรามองเห็นความน่าจะเป็นไปได้ของ Niksen เนื่องจากนักวิทยาศาสตร์ฝั่งสหรัฐอเมริกา ก็ออกมาพูดว่า Niksen ช่วยทำให้คุณสามารถจัดแจงปัญหายุ่งยากก้าวหน้าขึ้น ด้วยเหตุว่าระหว่างที่คุณกำลัง Niksen นั้น สมองจะยังคงดำเนินการอยู่ แต่ว่าจะเป็นตอนๆในเวลาที่สมองได้ประเมินผล จัดแถว ลำดับความสำคัญ จนถึงทำให้สุดท้ายปัญหาที่แก้ไม่ตก ก็สามารถจัดแจงขึ้นมาได้ต่อจากนั้น

นอกเหนือจากนี้เมื่อสมองได้จัดเป็นระเบียบแล้ว ก็นำมาซึ่งการทำให้ผู้กระทำการ Niksen สามารถออกไอเดียแล้วก็ความสร้างสรรค์ได้ง่ายมากขึ้นด้วย ปัญหาสำคัญก็คือ แล้วพวกเราจะฝึกหัด Niksen ได้เช่นไร คำตอบที่เหล่านักวิทยาศาสตร์บอกเช่นเดียวกันก็คือ คุณจะต้อง ‘ให้เวลา’ ตนเองได้พัก แล้วก็อนุญาตให้ตนเองได้มีเวลาพวกนั้นบ้างจริงๆ

พวกเรารู้เรื่อง ว่าบางครั้งคุณก็บางทีอาจจะเป็นคนแสน productive ที่คิดงานและก็คุยงานตลอดระยะเวลาไม่เว้นแม้กระทั้งจนถึงตอนรับประทานตำส้มข้างหลังเลิกงาน แม้กระนั้นนั่นแหละ หาเวลาแล้วก็ใช้เวลากับตนเองครู่หนึ่ง จะกี่นาทีก็ได้ แค่เพียงทำให้เป็นประจำ หรือทำเท่าที่มีช่องทาง เท่านี้ชีวิตแบบ Niksen ก็อยู่ไม่ไกลเลย ต่อจากนี้ก็อย่าเผลอไปดูถูกเหยียดหยามผู้ที่พูดว่า ต้องการไป ‘นั่งทึ่มๆ’ ที่แหน่งใดสักที่ เนื่องจากผลการนั่งทึ่มๆโน่น มันก็มีสาระแล้วก็ช่วยพวกเราได้มากอย่างยิ่งจริงๆ

Credit : เงินด่วนโอนเข้าบัญชี24ชั่วโมง2019

สนับสนุนโดย UFABET เว็บอันดับ 1 ของไทย

  • มีเกมส์ให้เล่นมากที่สุด
  • ราคาน้ำดี ให้ค่าคอมสูงที่สุด
  • ฝากถอนโอนไว รวดเร็วทันใจ
  • เล่นตรงกับบริษัท ปลอดภัยมั่นใจได้
  • มีพนักงานพร้อมให้บริการ 24 ชั่วโมง